受伤后手腕肿疼怎么缓解
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问题详情：受伤后手腕肿疼怎么缓解？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
受伤后手腕出现肿痛，可以通过以下方法进行缓解：
1、冰敷：在受伤初期，尽快用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、抬高受伤部位：将受伤的手腕抬高，使其高于心脏水平，有助于减少血液流向肿胀部位，缓解肿胀。
3、药物治疗：在疼痛和肿胀较为严重的情况下，可以咨询医生，服用一些消炎止痛药物或局部使用膏药，如云南白药等。另外可以适量补充维生素B、C和E。
4、使用辅助工具：可使用绷带或三角巾对肿胀的手腕进行固定和支撑，避免进一步损伤。
5、物理治疗：如针灸、按摩等物理疗法也有助于缓解手腕的肿痛。
6、休息与康复：避免使用受伤的手腕进行剧烈活动，给手腕充足的休息时间，有助于快速恢复。
7、热敷：在受伤后的48小时后，可以改为热敷，有助于促进血液循环和消退肿胀。
此外，均衡的饮食和良好的生活习惯也有助于身体的恢复。但如果手腕受伤后肿痛持续不减或加重，请及时就医，以便了解是否有骨折或其他严重损伤。以上方法仅供参考，请根据自身情况选择适合的方法缓解手腕肿痛。
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