手上脱皮缺什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
手上脱皮可能是缺乏某些营养物质，主要包括以下几种：
1、维生素：缺乏维生素A、B、C等都可能导致皮肤脱皮。其中，维生素A能维持皮肤的完整性，避免皮肤脱皮和干燥；维生素B能促进皮肤新陈代谢；维生素C具有抗氧化作用，有助于皮肤保持健康状态。可以通过日常饮食补充这些维生素，如胡萝卜、柑橘类水果等。
2、微量元素：如锌、钠等微量元素缺失也可能导致手上脱皮。锌是人体必需的微量元素之一，缺锌会影响皮肤细胞的正常代谢功能，导致皮肤干燥脱皮。钠的缺失可能导致皮肤脱皮、瘙痒等症状。这些微量元素可以通过日常饮食如瘦肉、海鲜等进行补充。
然而，手上脱皮也可能与天气干燥等生理性因素有关，并不一定是缺乏营养物质。如果出现长时间、持续性的手上脱皮症状，建议及时就医检查，以了解具体情况并接受相应治疗。平时也应注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦和接触刺激性物质，有助于预防手上脱皮。
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