运动起痱子怎么办
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问题详情：运动起痱子怎么办？
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
如果在运动过程中或运动后起痱子，可以采取以下措施来处理：
1、清洁皮肤：使用温水洗澡或擦拭身体，以保持皮肤清洁和干燥。避免使用热水，以免刺激皮肤。
2、涂抹药膏：外用痱子粉或炉甘石洗剂，以收敛止痒。如出现红肿和脓包等感染症状，可在医生的建议下使用鱼石脂炉甘石洗剂、黄连油等抗感染药物。
3、降温：转移到阴凉通风的环境，避免在高温环境中继续运动或活动。可以使用湿毛巾擦拭身体，帮助降温和减少汗液刺激。
4、穿着合适的衣物：选择透气性好、宽松舒适的衣物，以便汗液蒸发和皮肤透气。避免穿着紧身或合成材料的衣物，以免阻碍汗液的蒸发和加重痱子症状。
5、补充水分：在运动过程中，及时补充水分，保持身体的水分平衡。这有助于减少汗液刺激和缓解痱子症状。
请注意，如果痱子症状严重或持续不退，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。此外，在运动过程中注意适量控制运动强度和时间，避免过度运动和过度出汗也是预防痱子的关键。
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