无花果干的功效与作用有哪些

无花果干是由新鲜无花果经过脱水加工而成的，它不仅保留了无花果的营养成分，还方便保存和携带。无花果干具有许多功效与作用，主要包括：

1、补充营养：无花果干含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以帮助补充人体所需的营养物质和能量。

2、健胃助消化：无花果干含有多种脂类和酶类物质，有助于消食开胃，润肠通便。对于消化不良、食欲不振的人群，适量食用有一定的缓解作用。

3、利咽消肿：无花果干对于咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

4、增强免疫力：无花果干含有丰富的抗氧化物质和维生素，有助于增强人体免疫力，延缓衰老。

5、辅助降血脂和降血压：无花果干中的某些成分具有降血脂和降血压的作用，适量食用对心脑血管健康有益。

6、抗炎作用：研究显示，无花果干中的某些成分具有抗炎作用，有助于缓解炎症症状。

请注意，虽然无花果干具有许多益处，但也要适量食用。此外，对无花果过敏者不可食用无花果干。如果食用后出现不适，请及时就医。