当归红枣桂圆乌鸡汤的功效作用

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问题详情：当归红枣桂圆乌鸡汤的功效作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

当归红枣桂圆乌鸡汤是一款传统的中华滋补汤品，其主要由当归、红枣、桂圆和乌鸡等材料熬制而成。这款汤品具有多种健康功效和作用：

1、补血养颜：当归和红枣都是传统的补血药材，能够帮助补充身体血液，使肤色更加红润光泽。

2、调理月经：当归具有活血、补血的功效，对于女性月经不调、痛经等症状具有一定的缓解作用。

3、滋养强身：乌鸡富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对身体有很好的滋补作用，特别适合身体虚弱、免疫力较低的人群。

4、安心宁神：桂圆富含多种营养成分，如葡萄糖、维生素等，能够舒缓紧张情绪，帮助睡眠。

5、增强免疫力：红枣和桂圆都富含维生素，有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。

因此，当归红枣桂圆乌鸡汤适合大多数人饮用，尤其对于女性、老年人、体弱多病者等人群有很好的滋补作用。但请注意，任何滋补汤品都应适量饮用，过量可能导致消化不良或其他不适。如果有任何疾病症状，建议咨询医生意见。

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