大骨架和小骨架哪个能长高

大骨架和小骨架与人的身高并没有直接的关联，因此无法直接决定哪个更容易长高。

骨骼的大小或结构主要由遗传基因决定，而后天的营养摄入和锻炼也可能对骨骼的发育产生影响。身高的增长主要取决于人体的生长激素、营养状况、睡眠质量等多种因素。只要保证充足的营养摄入、适当的锻炼和足够的休息，无论是大骨架还是小骨架的人都有可能长高。

因此，想要长高，更应该关注的是饮食、运动、睡眠等健康生活习惯，而不是骨架的大小。