眼睛哭肿了怎么才能消肿
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
眼睛哭肿是因为眼部周围的毛细血管扩张和充血，导致水分在眼部积聚。要消除肿胀，可以尝试以下方法：
1、冷敷：可以用冷毛巾或冰块包裹在毛巾里，闭眼并轻轻敷在眼部，帮助收缩血管，减轻充血和水肿。
2、眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的穴位，如太阳穴、鱼腰穴等，有助于促进眼部血液循环，缓解肿胀。
3、频繁眨眼：每隔一段时间频繁眨眼或做眼保健操的动作，这有助于减轻眼部肿胀的症状。
4、使用眼药水：使用一些具有消炎和舒缓作用的眼药水，有助于减轻眼部肿胀和不适感。
5、保持充足的水分摄入：多喝水有助于促进身体代谢和排出多余的水分，从而减轻眼部肿胀的症状。
6、避免揉眼：避免用力揉眼，以免加重眼部肿胀的症状。
7、睡眠充足：保持良好的睡眠质量，避免长时间熬夜或过度疲劳，有助于减轻眼部肿胀的症状。
如果尝试以上方法后，眼睛肿胀的症状仍然没有缓解或变得更严重，建议尽快咨询医生或眼科专家以获取专业建议和治疗方案。同时，保持心情愉快、避免长时间哭泣有助于预防眼部肿胀的发生。
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