哺乳期能不能喝姜汤
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
哺乳期能喝姜汤，但是要适量饮用，并且根据具体情况决定是否合适饮用。
姜汤有驱寒暖胃的作用，如果产妇有相关适应症是可以适量饮用的，并且建议最好喝热姜汤趁热喝，更有利于身体的吸收，但要适量饮用避免加重胃肠道的负担，有助于促进产后身体恢复和提高母乳质量的作用。
同时对于哺乳期需要注意谨慎服用泻药及抗感冒的药物。对不宜自己盲乱擅自用药或者轻信所谓的小妙招自行产后用药。如果出现身体不适建议及时就医，并在医生的指导下用药。另外产妇在哺乳期间要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，保持愉悦的心情和良好的心态，有助于乳汁的分泌。此外在饮食方面应注意营养搭配均衡，避免营养不良或营养过剩的情况。保持良好的生活习惯和个人卫生习惯，定期开窗通风换气消毒等。以上均有利于保证哺乳期妈妈的健康和母乳的正常供应，进而让宝宝顺利度过哺乳期。不过最好还是听从医生的指导和建议来进行相关的营养调配和饮食安排。
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