车厘子糖分高吗糖尿病人吃行吗

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问题详情：车厘子糖分高吗糖尿病人吃行吗？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

车厘子的糖分相对较高，但由于其糖分可以被身体快速吸收和利用，因此不会导致血糖水平急剧升高。对于糖尿病患者来说，适量食用是可以的，但需要注意以下几点：

1、控制摄入量：糖尿病患者需要控制总体糖分的摄入量，因此不能大量食用车厘子。适量食用是可以的，但需要计入每天的总热量摄入中。

2、选择成熟度适中的车厘子：未成熟的车厘子含有较多的有机酸，口感较酸，而成熟的车厘子糖分含量相对较高。因此，糖尿病患者应选择成熟度适中的车厘子，并避免过量食用。

3、注意搭配其他食物：糖尿病患者食用车厘子时，最好与其他低糖、高纤维的食物一起食用，如蔬菜、水果等，以减缓血糖升高的速度。

4、监测血糖：糖尿病患者在食用车厘子后，需要监测自己的血糖水平，以了解身体对食物的反应，并根据情况调整饮食计划。

总之，糖尿病患者可以适量食用车厘子，但需要注意控制摄入量、选择成熟度适中的车厘子、注意搭配其他食物，并监测血糖水平。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。

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