小腹疼了好多少天就是不来例假

小腹疼痛但月经迟迟不来的情况可能有多种原因，包括但不限于以下几点：

1、可能是由于经前体内激素水平下降，导致盆腔充血和水肿所引起的现象。此时应放松心情，注意休息，避免着凉。

2、怀孕也是一个可能的原因。怀孕初期可能会有轻微的腹痛，这是因为子宫在增长，身体在为胚胎提供足够的生长环境。如果有性生活且未采取避孕措施，可以使用早孕试纸进行检测。

3、内分泌紊乱也可能导致这种情况。由于饮食、作息不规律或情绪波动大等原因，可能导致体内激素分泌紊乱，从而影响月经来潮。这时可以保持良好的作息和饮食习惯，进行改善。

4、受凉或食用寒凉的食物也可能导致月经推迟并引发小腹疼痛。此时应保持身体温暖，多喝热水或生姜水，驱寒并促进血液循环。另外，其他身体疾病因素如盆腔炎症或阴道炎等也可能引起此症状，应及时就诊查明原因后进行治疗。精神压力过大也是月经不来的一个影响因素。精神压力大时可能会导致情绪异常，从而影响内分泌系统导致月经失调。此时需要保持良好的心态，放松心情。总之，针对小腹疼痛但月经不来的情况，需要根据具体原因采取相应的措施进行调理和治疗。如果不确定原因，建议及时就医检查。