大腿骨折10月后吃什么食疗

383次浏览・5月前

问题详情：大腿骨折10月后吃什么食疗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

大腿骨折十个月后的食疗方案应以促进骨骼恢复、增强免疫力、改善血液循环为主。以下是一些推荐的食疗方案：

1、高钙食物：钙是骨骼的主要成分，骨折恢复期间需要摄入充足的钙。如奶类、奶制品、虾皮、海带等。

2、蛋白质丰富的食物：蛋白质是修复骨折的重要营养物质，如肉类、蛋类、豆制品等。

3、富含维生素D的食物：维生素D有助于促进钙的吸收，如鱼肝油、蘑菇等。同时，适当的阳光照射也有助于体内维生素D的合成。

4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于骨骼恢复和身体健康。

5、活血化瘀的食物：如山楂、红枣等，有助于改善血液循环，促进骨折愈合。

具体的食疗方案可以咨询医生或营养师的建议。同时，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激的食物，这些食物可能会对身体产生不良影响。此外，保持适量的运动和良好的心态也有助于身体的恢复。

请注意，食疗方案应根据个人体质和具体情况制定，以上内容仅供参考。若出现身体不适，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有