面瘫好了以后的注意事项
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邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
面瘫好了以后，需要注意以下事项：
1、注意保暖：避免面部受到冷空气侵袭，以免受凉导致面瘫复发。同时，患者需要注意眼睛部位的保暖，外出时佩戴防风眼镜或太阳镜。
2、注意饮食：保持营养均衡，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激面部神经和肌肉。
3、注意锻炼：适当进行运动锻炼，增强身体素质和免疫力。避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体恢复。
4、保持良好心态：避免过度焦虑和紧张等负面情绪的影响，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
5、避免刺激面部神经：避免面部受到刺激，如避免过度按摩或揉搓面部肌肉等。此外，避免过度使用面部表情，如频繁眨眼或皱眉等。
6、定期随访：定期进行复查，以便及时发现并处理可能出现的后遗症或复发情况。
7、合理安排工作和学习：逐渐恢复正常的工作和学习节奏，避免过度劳累和压力过大。
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