芝麻对骨折好处是什么

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问题详情：芝麻对骨折好处是什么？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

芝麻对骨折的好处主要体现在以下几个方面：

1、芝麻中含有丰富的钙质，能够有效促进骨折部位的愈合。钙是骨骼的主要成分，适量摄入可以促进新骨的形成，加速骨折的愈合过程。

2、芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养成分，这些成分可以提供人体所需要的营养和能量，帮助骨折后机体的恢复。尤其是卵磷脂可以促进神经系统功能及代谢的稳定，对于骨折后的康复也有一定的帮助。

3、芝麻还含有丰富的油脂和维生素E等抗氧化物质，可以滋养肝肾，促进机体气血旺盛，这对于气血不畅或虚弱的骨折患者而言尤为重要。肝肾功能的提升有助于骨折部位的恢复和机体整体健康。

请注意，虽然芝麻对骨折有诸多好处，但在食用过程中需要注意适量，过量食用芝麻可能导致胆固醇摄入过多，从而增加肠胃负担并引起血脂升高等不良反应。对于特定患者群，应在医生或营养师的指导下合理安排饮食和治疗。总之，在骨折恢复期间适量食用芝麻是有助于促进骨折愈合和机体恢复的。

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