急性肠胃炎后吃什么好

532次浏览・8月前

问题详情：急性肠胃炎后吃什么好？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

急性肠胃炎患者在恢复期间，饮食应以清淡、易消化为主，并适量摄入富含营养的食物。以下是推荐的食物种类：

1、稀粥：稀粥易消化，对胃肠道刺激较小，且能够提供一定的能量和碳水化合物。

2、面条：面条含有一定的蛋白质和维生素，且比较容易消化，适合急性肠胃炎后的恢复。

3、鸡胸肉：鸡胸肉相对其他肉类更容易消化，同时富含蛋白质，有助于身体的恢复。

4、熟的蔬菜：如菠菜叶、胡萝卜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于肠道功能的恢复。但要避免摄入粗纤维蔬菜如竹笋、韭菜等，因其可能加重肠胃负担。

5、煮熟的水果：例如苹果、香蕉等，可以提供丰富的维生素和矿物质。同时避免过甜的水果和过冷的水果制品如冰淇淋等。

6、姜茶或蜂蜜水：它们可以舒缓胃部不适并促进肠胃蠕动。但要避免过多饮用茶和咖啡等刺激性饮品。

7、注意少食多餐，避免一次性摄入过多食物，以免加重肠胃负担。同时要避免油腻、辛辣、刺激性的食物和饮品。

此外，根据患者的具体情况，可能还需要遵循医生或营养师的建议进行饮食调整。每个人的恢复情况都是不同的，所以具体的饮食建议可能会有所不同。如果急性肠胃炎症状持续或加重，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有