便秘引起的腹胀怎么治疗
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问题详情：便秘引起的腹胀怎么治疗？
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
针对便秘引起的腹胀，可以采取以下方法进行治疗：
1、调整饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以增加粪便的体积，促进肠道蠕动。同时保持足够的水分摄入，有助于软化粪便，改善便秘。
2、适度运动：适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和腹胀。
3、药物治疗：对于严重的便秘和腹胀，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，使用润肠通便的药物，如乳果糖、开塞露等，帮助润滑肠道、软化粪便。或者使用促进胃肠蠕动的药物，如莫沙必利等。
4、按摩和热敷：顺时针按摩腹部或热敷腹部，有助于缓解腹胀感。
5、建立良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意，有助于改善便秘情况。
6、保持良好心态：保持良好的心态，避免焦虑、压力等负面情绪对肠道功能的影响。
请注意，以上建议仅供参考。如果便秘和腹胀症状持续严重或反复发作，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。
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