久坐腰痛怎么回事

久坐腰痛可能有以下几个原因：

1、坐姿不良：长时间保持不良坐姿可能导致腰部肌肉、韧带等组织处于疲劳状态，从而引起疼痛。改善坐姿、经常起身活动有助于缓解腰痛症状。

2、腰部劳损：长时间坐着会使腰部肌肉和软组织受到过度牵拉，容易出现劳损的情况，从而引起腰痛。这种情况下也需要加强腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。

3、腰椎退变或病变：如腰椎间盘病变、腰椎滑脱等，久坐会加剧这些病症引起的腰痛症状。这类患者需要及时就医检查和治疗。

4、其他疾病引起的并发症：如泌尿系统疾病、生殖系统疾病等，也可能引发腰部疼痛。如果腰痛持续或伴有其他症状，应及时就医确诊和治疗。

此外，缺乏锻炼和过度肥胖等因素也可能导致久坐腰痛。对于这种情况，加强锻炼、控制饮食和适当减肥有助于缓解症状。无论何种原因导致的久坐腰痛，都应注意不要长时间保持同一姿势，适时起身活动，必要时就医诊治。同时，平时也要注意锻炼腰部肌肉，增强腰部力量，预防腰痛的发生。