膝盖老是扭怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
膝盖老是扭可能是由于多种原因导致的，包括关节囊韧带松弛、关节活动范围过大、周围肌肉萎缩等。
如果一个人长期从事剧烈的体育活动或存在长期姿势不当等问题，容易导致关节囊韧带松弛，从而引发关节扭伤的现象。另外，随着年龄的增长或患有骨关节炎等疾病，关节部位会发生退变，导致关节周围韧带松弛，进而引发关节不稳定，容易出现膝盖扭伤的情况。此外，如果膝盖周围的肌肉出现力量不均衡或者力量偏弱等情况，可能导致膝盖在日常活动中受到过多的扭转或冲击而出现损伤或疼痛。如果膝盖扭伤后没有得到有效的治疗或恢复不彻底，可能会留下隐患，导致习惯性扭伤。因此，平时应加强膝关节周围肌肉和韧带的锻炼，增加肌肉力量并加强膝关节的稳定性。同时要注意保护膝关节，避免过度劳累和损伤。如果经常出现膝盖扭伤的情况，应及时就医查明原因并进行针对性治疗。
总的来说，膝盖老是扭可能与关节囊韧带松弛、关节活动范围过大或周围肌肉萎缩等因素有关。建议在平时加强膝关节周围肌肉和韧带的锻炼，避免过度劳累和损伤，并及时就医寻求治疗。
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