腰椎间盘突出饮食需要注意什么

332次浏览・4月前

问题详情：腰椎间盘突出饮食需要注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎间盘突出患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、合理膳食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等。

2、适量钙质补充：钙是骨骼的主要成分之一，对于腰椎间盘突出患者而言，适当摄入含钙丰富的食物，如牛奶、小鱼干等，有助于骨骼健康和骨骼强度的提高。

3、锌元素补充：锌与蛋白质合成有关，对神经系统的功能维护具有一定作用。患者可以通过食用牛肉等肉类来补充锌元素。

4、饮食禁忌：避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，这些食物可能导致机体免疫力下降，不利于腰椎间盘突出的恢复。同时，应控制食用高糖和高脂肪食物的摄入，避免加重腰椎负担。另外，还要控制盐的摄入量，避免因盐分摄入过多而导致骨质疏松的风险增加。

总之，腰椎间盘突出患者的饮食应注重营养均衡、合理搭配，并适当补充钙质和其他营养素。如有任何关于饮食调整的问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。此外，除了饮食调整外，患者还应注意休息、康复锻炼和遵医嘱进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有