吃什么可以润肺
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
想要润肺，可以适量摄入以下食物：
1、梨：梨是含水量较多的水果之一，具有清热润肺、生津止渴的作用。特别适合在秋冬干燥季节食用，可帮助缓解嗓子干痒、干咳等症状。
2、百合：百合具有滋阴润肺的功效，对于因干燥引起的肺燥咳嗽有良好效果。可以直接食用，也可以搭配其他食材如银耳、莲子等制成羹品。
3、白萝卜：白萝卜具有清肺润喉的作用，生吃或煮水饮用都有很好的效果。
4、银耳：银耳具有润肺滋阴的作用，适用于肺燥干咳的人食用。可以做成银耳羹、凉拌银耳等。
5、蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用，可以用温水泡蜂蜜饮用，或者与其他的食材如梨等一起制作成果饮。
6、荸荠：性微寒，能够清肺化痰，对于因燥热咳嗽和咳痰有一定作用。
除了以上食物外，还有其他食物如柿子、橄榄、菊花茶等也有助于润肺。但需要注意，食疗的效果因人而异，如果肺部不适持续加重，建议及时就医。
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