苏籽的功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
苏籽，即紫苏籽，是植物紫苏的干燥成熟种子。苏籽具有多种功效与作用：
1、缓解呃逆和胸膈满闷：苏籽具有降气疏气的功效，有助于缓解因气逆导致的呃逆和胸膈满闷症状。
2、润肠通便：苏籽富含油脂，能够润滑肠道，促进肠道废物的排出，从而起到润肠通便的作用。对于大便不畅的人群来说，苏籽是一个很好的选择。
3、其他潜在功效：除了上述的两种主要作用外，苏籽还可能具有治疗脚气及预防糖尿病的功效。此外，苏籽富含油脂和维生素，这些物质具有营养学价值并有助于养护肌肤和滋润头发。关于降血糖作用，需要进一步的研究来验证其功效和机理。
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