无花果的功效与作用是什么

523次浏览・7月前

问题详情：无花果的功效与作用是什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

无花果是一种富含营养的水果，它具有多种功效和作用，包括以下几个方面：

1、润肠通便：无花果含有多种脂类，具有润肠通便的效果，对于改善便秘和痔疮出血等症状有一定帮助。

2、增强抵抗力：无花果中含有大量的矿物质和维生素，可以增强身体的抵抗力，对于预防疾病和促进康复都有积极作用。特别是对于女性产后恢复体力有很大帮助。

3、健脾胃：无花果还可以起到健脾胃的作用。胃口不好的人适当摄入可以改善食欲不佳的症状。此外，无花果还有消炎解毒的功效，可以帮助缓解咽喉疼痛等症状。

4、降血脂：无花果中的脂肪酶和水解酶具有降低血脂和分解血脂的功能，有助于减少血管中脂肪的堆积，从而降低血压。

5、利咽消肿：无花果还有利咽消肿的作用，可以治疗咽喉肿痛等疾病。适当食用无花果可以有助于清热解毒和消除炎症。此外，它还有清肺祛痰的功效，对感冒咳嗽等症状也有改善作用。

总的来说，无花果具有丰富的营养价值，适当食用可以为身体带来多种好处。不过，要注意食用方法，尽量遵循适量原则，避免过量食用导致身体不适。特别是对于糖尿病患者来说，需要注意控制摄入量。如有需要，可以咨询专业营养师或医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有