血压200怎么办

血压达到200mmHg，无论是舒张压还是收缩压，都属于较高的水平，需要立刻采取措施降低血压，以避免出现严重的并发症。以下是一些应对措施：

1、立即就医：尽快前往医院或诊所进行专业的诊断和治疗。医生会根据你的具体情况制定降压方案。

2、服用降压药物：如果家中备有降压药物，如硝苯地平、卡托普利等，可以按照说明书或在医生的指导下服用。注意不要过量用药或随意服用未经医生推荐的药物。

3、保持冷静：避免紧张、焦虑或过度兴奋，因为这些情绪会导致血压进一步升高。保持冷静并放松有助于控制血压。

4、调整生活方式：在日常生活中，保持健康的生活方式对于控制高血压非常重要。这包括饮食健康、适量运动、保持体重、戒烟限酒等。

5、注意观察症状：高血压可能导致头痛、头晕、胸闷、心悸等症状。观察并记录这些症状的变化，有助于医生评估你的病情。

6、接受进一步检查：高血压可能是某些疾病的症状之一，如肾脏疾病、心血管疾病等。因此，医生可能会建议你接受进一步的检查，以确定是否存在其他健康问题。

总之，血压达到200mmHg是非常危险的情况，需要立即采取措施降低血压。请务必遵循医生的建议，并保持良好的生活习惯，以控制高血压并预防并发症的发生。