上火吃什么好

上火时，可以选择一些具有清热降火的食物和药物来缓解症状。

食物方面，苦瓜、冬瓜、莲子等都具有很好的降火效果。此外，绿豆、芹菜、梨、香蕉、西瓜等也是清热降火的好选择。同时，要注意避免食用可能加重上火症状的食物，如油腻、辛辣、高热量的食物。

药物方面，可以考虑使用一些中成药来缓解症状。例如清热解毒的黄连上清片，用于火热内困所致的口舌生疮等症的改善。金银花颗粒也是一种清热解毒的中成药，可以用于发热口渴、咽喉肿痛等症状的治疗。另外，牛黄解毒片可以用于治疗火热内盛导致的口舌生疮等症状。

请注意，在使用药物降火时，建议在医生的指导下进行，避免药物不良反应的发生。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防上火的重要措施。如果上火症状持续严重或不见好转，建议及时就医。