肩关节易脱臼的原因
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
肩关节易脱臼的原因主要有以下几点：
1、解剖结构因素：肩关节前下方关节囊和韧带结构相对薄弱，关节接触面积较小，关节囊下部与周围固定肌肉相对缺乏支撑，容易发生脱臼。当患者上肢遭受外伤时，可能导致肱骨头向下脱出。另外，随着年龄的增长，肩袖组织的逐渐老化可能会导致肩关节周围软组织强度降低，也容易发生肩脱位。轻度损伤或极端活动都可能导致肩关节脱位。如果未经过系统的治疗或复位后早期活动不当，容易形成习惯性肩关节脱位。
2、肩部肌肉力量不足：如果肩部肌肉力量相对薄弱，缺乏足够的肌肉保护和支持，肩关节稳定性将受到影响，容易导致脱臼。日常可以通过适当进行体育锻炼来增加肩部肌肉力量，如肩部肌肉的抗阻力训练等。进行运动时需要注意做好防护，避免发生损伤或过度劳累的情况。在进行锻炼过程中如果发现身体不适需要及时就医治疗。此外还可以通过一些特定的训练方式来增加关节的稳定性和灵活性以降低脱臼的风险。
总之，以上因素可能导致肩关节不稳定和脱臼的发生。建议在日常生活中注意预防，并定期进行体检以确保肩关节的健康状态。如果发生脱臼的情况请及时就医寻求专业医生的帮助进行复位和治疗。
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