生理性耳鸣怎么治

166次浏览・1月前

问题详情：生理性耳鸣怎么治？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

生理性耳鸣是指身体内部产生的声音感觉，通常由于身体内部器官的正常生理反应所引起，如耳内压力变化、肌肉紧张等。生理性耳鸣通常持续时间短暂，不会对日常生活造成严重影响。针对生理性耳鸣的治疗，主要包括以下几种方法：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和压力过大。远离噪音环境，避免长时间佩戴耳机等。

2、缓解压力：通过深呼吸、冥想等放松技巧来缓解压力，减轻紧张情绪，有助于缓解生理性耳鸣的症状。

3、改善饮食习惯：保持均衡的饮食，多摄入含锌、铁等丰富的食物，如瘦肉、豆类、坚果等，有助于改善耳部功能。

4、锻炼身体：定期进行适当的体育锻炼，有助于改善血液循环，缓解耳鸣症状。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来减轻症状。例如，使用抗凝药物来改善内耳的微循环，或者使用一些能够减轻内淋巴积水引起的机械性刺激的药物等。但需在医生的指导下使用，避免自行用药。

如果生理性耳鸣持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。总之，生理性耳鸣的治疗方法主要是调整生活方式和缓解压力等，必要时可在医生的指导下进行药物治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有