为什么孕妇一定要左侧睡不能右侧睡
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇可以选择左侧或右侧睡眠，并非必须一直保持左侧睡姿。对于大部分健康的孕妇来说，偶尔变换睡姿有助于改善睡眠质量。然而，在某些特定情况下，左侧睡姿可能更适合孕妇。
在妊娠晚期，子宫通常会向右侧旋转，左侧睡姿有助于改善子宫内胎盘的血液供应和胎儿的发育。同时，左侧睡姿还可以减轻子宫对孕妇主动脉和髂静脉的压迫，有助于改善血液循环和减轻静脉曲张等不适感。因此，医生建议孕妇采用左侧睡姿有助于提高睡眠质量和促进母婴健康。然而，对于某些孕妇来说，右侧睡姿可能更为舒适，因此不必刻意避免右侧睡眠。
总之，孕妇在睡眠时应选择自己舒适的睡姿，同时可以尝试交替使用左侧和右侧睡姿，以改善血液循环和减轻不适感。如果出现任何不适或疑虑，请及时咨询医生或产科专家的建议。
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