为什么孕期容易缺钙
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕期容易缺钙的原因主要有以下几点：
1、妊娠期间胎儿的发育需要大量营养，钙的需求量不断增加。如果孕妇没有及时补充钙质，很容易引起钙的缺乏。特别是在孕晚期，胎儿的骨骼和牙齿需要更多的钙质进行钙化，所以孕晚期的女性尤其容易出现缺钙现象。
2、女性怀孕后，雌激素分泌旺盛，容易抑制钙的吸收过程，从而引发孕期缺钙的现象。此外，胃肠道功能受到压迫，导致胃酸排出受阻和胃酸浓度降低，影响饮食中钙的吸收。孕期需要适当活动并晒太阳，有助于促进钙的吸收和利用。如果孕期活动减少，晒太阳过少，可能会导致维生素D的合成减少，进而引发缺钙现象。
因此，孕期应注意钙的补充，包括多吃含钙丰富的食物如奶制品、豆制品等，适当补充维生素D以促进钙的吸收。同时定期进行产检，确保母婴健康。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生并进行相应的检查和治疗。
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