糖尿病能喝酸奶吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病患者可以适量饮用酸奶。酸奶含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，有利于身体健康。同时，酸奶中含有乳酸菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能，增强身体免疫力。对于糖尿病患者而言，适量饮用酸奶还可以帮助控制血糖水平。
不过，在选择酸奶时，需要注意以下几点：
1、选择无糖或低糖酸奶：糖尿病患者应尽量避免摄入过多的糖分，因此选择无糖或低糖酸奶是更好的选择。
2、适量饮用：虽然酸奶对糖尿病患者有益，但也需要适量饮用。建议每次饮用量不超过一杯，以免过量摄入蛋白质和脂肪。
3、注意与其他食物的搭配：饮用酸奶时，最好与其他食物如水果、谷物等搭配，以保证营养的均衡摄入。
总之，糖尿病患者可以适量饮用酸奶，但需要注意选择类型、控制饮用量，并与其他食物进行合理搭配。如果有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询医生或营养师。
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