近视眼了怎么办

542次浏览・8月前

问题详情：近视眼了怎么办？

施小茹副主任医师眼科

吉林大学第一医院三甲

近视眼了可以采取以下措施：

1、前往专业机构进行验光检查，确定近视的度数并排除其他眼部疾病。

2、根据验光结果，选择佩戴合适的眼镜进行矫正。如果近视度数较高，也可以考虑通过手术进行矫正。

3、在日常生活中注意保护眼睛，避免长时间用眼，定时休息，保证足够的睡眠时间。在休息的时候多看远处的绿色植物或远方的事物，坚持每天做眼保健操，有利于改善近视的情况。

4、改善饮食习惯，多吃富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于缓解视力问题。同时要避免挑食、偏食的习惯，以免营养不良导致视力下降。

5、保持正确的阅读和写作姿势，避免用眼过度导致视觉疲劳。学习时要保持正确的坐姿和距离，书本和眼睛之间应保持适当的距离。

6、定期到专业机构进行视力检查，了解近视的变化情况并采取相应的措施。如果近视度数持续加深，需要及时寻求医生的帮助。

总之，近视了不要惊慌，可以通过佩戴眼镜、手术矫正、日常保护眼睛和改善饮食习惯等多种方式进行干预和改善。同时，定期进行检查以确保近视情况得到及时控制。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有