女性甲减吃什么食物好
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
女性甲减（甲状腺功能减退）患者需要注意饮食，摄入适量的营养以维持身体健康。以下是一些建议的食物，可以帮助甲减患者保持良好的营养状态：
1、富含优质蛋白质的食物：如肉类、蛋类、奶制品等，可以帮助身体维持正常的生理功能。
2、富含维生素的食物：尤其是维生素B12，因为它有助于身体代谢的正常进行。食物来源包括动物肝脏、蛋类等。
3、富含铁的食物：如红肉、绿叶蔬菜等，有助于预防贫血。
4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康。
5、海鲜产品：如海带、紫菜等海产品富含碘，是甲状腺激素的重要成分之一，适量摄入有助于甲减患者的治疗。
除此之外，甲减患者还应该注意饮食的均衡和多样化，避免过度摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，以免对身体造成不良影响。同时，应该遵循医生的建议，按时服药，定期进行体检和检查，以维护身体健康。
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