孕妇能吃皮皮虾吗

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问题详情：孕妇能吃皮皮虾吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇可以适量吃皮皮虾。皮皮虾营养丰富，含有蛋白质、钙、铁等营养成分，对孕妇的健康和胎儿的发育都有一定好处。适量食用有助于补充蛋白质，增强免疫力，预防贫血等。但需注意以下几点：

1、食用量要适度，避免过量摄入。过量食用可能导致消化不良等问题。

2、确保皮皮虾是新鲜且经过充分烹饪的。避免吃不新鲜或未煮熟的皮皮虾，因为它们可能含有细菌或寄生虫，对孕妇的健康造成威胁。

3、对海鲜过敏的孕妇应避免食用皮皮虾。如果有过敏症状，应及时就医。

总之，孕妇可以适量吃皮皮虾，但要注意食品安全和适量原则。建议在孕期保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于胎儿的健康发育。同时，定期产检，确保母婴健康。

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