来月经能喝蜂蜜吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在月经期间，女性可以适量喝蜂蜜。蜂蜜是一种天然食品，含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等，具有润肺润肠、解毒养颜等功效。适量饮用蜂蜜可以帮助女性缓解月经期间的疲劳和不适感。
但是，蜂蜜中也含有微量的激素成分，因此不建议大量饮用。此外，对于部分女性在月经期间容易出现水肿的情况，蜂蜜的利尿作用可能会加重水肿，所以这类女性应适量控制饮用量。另外，如果是糖尿病女性患者，无论是否在月经期间都应避免食用蜂蜜。
总的来说，月经期间适量喝蜂蜜是有好处的，但需要根据个人体质和情况来决定饮用量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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