茉莉蜂蜜茶功效与作用

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

茉莉蜂蜜茶是一种美味的饮品,结合了茉莉花和蜂蜜的营养价值,具有多种功效与作用。

1、舒缓喉咙:茉莉蜂蜜茶中的蜂蜜具有很好的滋润作用,可以舒缓喉咙,对于喉咙痛或咽喉不适具有缓解作用。

2、美容养颜:茉莉花含有丰富的抗氧化物质,可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老。而蜂蜜中的多种营养成分也能滋养皮肤,二者结合可以起到美容养颜的作用。

3、消化助益:茉莉蜂蜜茶有助于促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解胃部不适。

4、舒缓情绪:茉莉花散发出的清香能够舒缓人的情绪,减轻压力和焦虑。

5、增强免疫力:蜂蜜中的天然糖分和茉莉花的抗氧化物质都有助于增强免疫力,提高抵抗力。

6、抗菌消炎:茉莉花具有一定的抗菌消炎作用,与蜂蜜结合,可以更好地发挥这一功效。

7、改善睡眠:茉莉蜂蜜茶的舒缓作用也有助于改善睡眠质量。

8、补充能量:蜂蜜中的糖分可以迅速为身体提供能量,缓解疲劳。

总的来说,茉莉蜂蜜茶具有多种健康益处,但请确保在饮用时选择高质量的蜂蜜和茉莉花,并避免过量饮用,以免产生不良反应。若有任何健康问题,建议咨询医生后再饮用。

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