脚跟长骨刺怎么办

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问题详情：脚跟长骨刺怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚跟长骨刺通常是由于骨骼老化、退行性改变等原因引起的，可能会导致局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。针对这种情况，可以采取以下措施进行治疗：

1、药物治疗：在医生指导建议下，使用非甾体抗炎药如布洛芬等，缓解疼痛和炎症。同时可以使用局部封闭治疗，注射糖皮质激素和局麻药，缓解疼痛症状。还可以适当补充钙剂和维生素D，有助于改善骨骼结构。

2、物理治疗：可以尝试物理治疗措施，如热敷、按摩、针灸等，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张，减轻疼痛。此外，使用冲击波治疗等物理疗法也被证实对缓解症状有一定效果。

3、手术治疗：对于症状严重、影响生活质量的患者，可以考虑手术治疗。手术方法包括微创关节镜手术和开放性手术，可以根据患者的具体情况选择合适的手术方法。需要注意的是，手术有一定的风险，需要在医生的指导下进行决策。

4、改善生活方式：在日常生活中，需要注意休息、避免剧烈运动和长时间站立或行走。选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋和硬底鞋，以减少对足部的冲击。可以进行适当的锻炼，如散步、游泳等，有助于增强足部肌肉力量，提高足部稳定性。

总之，脚跟长骨刺需要根据具体情况进行个体化的治疗。如果感到不适，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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