月经不调可以怎么调理

355次浏览・4月前

问题详情：月经不调可以怎么调理？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经不调是一种常见的妇科问题，调理方法多种多样，主要包括以下几个方面：

1、生活方式调整：保持作息规律，避免熬夜；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于维持内分泌平衡。

2、饮食调理：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免过多摄入辛辣、生冷、刺激性食物。

3、药物治疗：在医生指导和建议下，可选用合适的药物治疗。例如，对于月经提前或推后的患者，可选用调经丸等药物进行调理；对于痛经严重的患者，可选用镇痛药等。

4、中医调理：中医在治疗月经不调方面有着丰富的经验和方法。例如，针灸、拔罐、按摩等物理疗法有助于调节身体机能；中药治疗则可根据个体情况，选用温经散寒、活血化瘀等方剂。

5、定期检查：定期进行妇科检查，了解身体状况，及时发现并治疗潜在疾病。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有