头发为什么变细软

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问题详情：头发为什么变细软？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

头发变细软可能有多种原因，包括遗传、营养摄入不足、生活习惯等。以下是一些可能的因素：

1、遗传：发质受遗传因素影响，如果父母或家族中有人头发较细软，那么后代也可能继承这一特征。

2、营养摄入不足：尤其是蛋白质缺乏，可能会影响头发的生长和质地。缺乏足够的营养，头发可能会变得细软、易断。

3、生活习惯：如熬夜、疲劳、压力过大等，都可能影响发质。长期如此，头发可能会逐渐变得细软。

4、疾病或药物：某些疾病如甲状腺功能减退症，以及部分药物如抗癌药物等，可能会影响发质，导致头发变细软。

5、外界环境影响：长期烫发染发或者使用不适合自己的洗发水，可能会损伤头发，导致头发变得细软。紫外线长时间照射也会损伤头发结构，导致发质变差。

针对以上原因，如果想改善头发质地，可以从饮食、作息、保养等多方面进行调整。保持营养均衡，多摄入蛋白质丰富的食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜和压力过大；选择合适的洗发水并注意防晒；尽量避免长期烫发染发等。如果怀疑是疾病引起的发质变化，建议及时就医检查。

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