钙片要吃到什么时候
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
是否需要持续吃钙片，以及吃到什么时候，取决于个体的健康状况、年龄、生理需求等因素。
如果是处于生长发育期的儿童或青少年，因为骨骼生长发育较快，通常需要吃钙片来促进骨骼生长。一般吃到骨骼发育成熟后，经过医生的评估，可以逐渐停止补充钙片。对于中老年人，由于钙的吸收能力下降，骨骼中的钙流失加快，可能出现骨质疏松等骨骼疾病，因此可能需要长期补充钙片。同时，对于一些特定人群，如孕期的女性，由于胎儿的生长也需要钙质，因此也需要适当补充钙片以满足身体需求。但无论哪种情况，都应在医生的指导下进行补钙，避免过量摄入钙带来的不良后果。
总之，是否需要吃钙片以及吃到什么时候，应根据个人的健康状况和医生的建议来决定。平时可以通过多吃富含钙质的食物来补充钙质，如牛奶、鸡蛋等。同时，要多进行户外活动，增加阳光照射，有助于促进钙的吸收。此外，定期进行体检以了解身体状况，以便及时调整补钙策略。如有疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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