经常落枕的病因
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
经常落枕的病因可能有以下几点：
1、不良睡姿和睡眠习惯：例如长时间使用过高的枕头，可能导致颈椎长期处于一种不正确的状态，进而导致颈椎不稳定，容易发生落枕。此外，睡眠姿势不当也可能导致颈部肌肉痉挛和紧张，从而引起落枕。
2、颈部肌肉疲劳和劳损：长时间保持同一姿势或重复进行某种动作，如长时间低头工作、玩手机等，可能导致颈部肌肉疲劳和劳损，进而容易引发落枕。此外，颈部肌肉长期受到压力也可能导致肌肉紧张、僵硬和疼痛等症状。
3、颈椎病：颈椎退行性变或颈椎间盘突出等颈椎病问题也可能导致颈部肌肉紧张和疼痛等症状，进而引发落枕。颈椎病还可能导致颈椎失去正常的稳定性，使得颈部更容易受到损伤和疼痛的影响。
总的来说，经常落枕的病因可能包括不良的睡眠姿势和习惯、颈部肌肉的疲劳和劳损以及颈椎病等。为了避免落枕的发生，应该保持良好的睡眠姿势和习惯，注意避免颈部肌肉过度疲劳和劳损，并根据自身情况适当选择缓解肌肉紧张或疼痛的措施。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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