乳酸菌饮料的副作用

568次浏览・8月前

问题详情：乳酸菌饮料的副作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

乳酸菌饮料的副作用主要包括以下几个方面：

1、引起肠胃不适：由于乳酸菌饮料中的酸性物质较多，长期大量饮用可能会刺激胃黏膜，导致胃酸过多，引起反酸、胃痛等不适感。特别是对于胃溃疡患者，这种影响可能会更加显著。此外，过量摄入乳酸菌饮料也可能引起肠道菌群紊乱，影响肠道正常蠕动，可能出现便秘现象。

2、糖分摄入过多：乳酸菌饮料在制作过程中会加入适量的糖和添加剂，导致乳酸菌饮料含糖量较高。如果过度饮用且身体不能有效吸收和消耗这些糖分，可能导致血糖升高或肥胖等问题。特别是对于糖尿病患者来说，大量饮用乳酸菌饮料可能会对血糖控制产生不利影响。

但请注意，只要根据个人体质和需要适量饮用，就不会出现明显的不适症状。适量饮用优质的乳酸菌饮料有助于促进消化和吸收，改善肠道菌群平衡等。如果出现任何不适，应立即停止饮用并咨询医生意见。因此，根据自身健康状况和生活习惯合理安排饮用量是明智的选择。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有