心跳每分钟多少正常
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
心跳的正常范围因年龄、健康状况和个体差异而异。一般来说，成年人的心跳正常范围是每分钟60~100次。但是，某些情况下，心率可能会超过或低于正常范围，并不一定意味着健康问题。具体如下：
不同个体的正常心跳范围会有所差异，例如在剧烈运动、情绪紧张或兴奋后，心率可能短暂升高，达到每分钟超过100次的情况，但在恢复平静后通常会回到正常范围内。对于长期运动或体力活动较多的人群，其心率可能会低于每分钟60次，也属于正常现象。只要在不低于个人身体正常的最低限度范围内且无不适的症状，一般都是正常的。相反，长期心率的异常，可能会导致心慌心悸、晕厥等，考虑为患有器质性心脏疾病所致，这时建议及时就医进行心脏功能检查以确定病情并及时治疗。此外，日常生活中可通过定期监测心率了解自身状况，如出现异常情况可及时就医并采取相应措施。同时保持健康的饮食和生活习惯，保持良好的心态，对维护身体健康和稳定心率也有积极的作用。
综上所述，虽然心跳的正常范围一般被认为是每分钟60~100次，但需要根据不同个体的具体情况来判断。如果心率异常并伴有不适症状，应及时就医。此外，平时应保持良好的生活习惯和健康的心态以维护心脏健康。
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