大姨妈来了好几天了

“大姨妈来了好几天了”是指女性的月经已经持续数天，这通常属于正常的生理现象。月经是女性生殖系统中子宫内膜周期性脱落的现象，一般持续数天，平均约为3-7天。

如果在月经期间出现任何异常症状，如疼痛、流量过多或过少等，建议及时咨询医生。同时请注意以下几点：

1、休息充足：月经期间是身体需要休息的时期，要避免过度劳累和剧烈运动。

2、饮食健康：均衡饮食对身体健康非常重要，特别是摄入足够的铁质有助于预防贫血。

3、注意卫生：月经期间要保持外阴清洁，避免感染。

4、避免性行为：月经期间性行为可能会导致感染和其他健康问题，建议暂停性行为。如果期间有疑问或者感到不适，请及时向医生寻求专业的医疗建议。如果长时间出现月经不规律的现象或者出血持续不止的情况，也应该及时去医院检查以排除其他潜在的健康问题。每个人的身体状况都有所不同，因此最好的方法是咨询医生以获取专业的建议和指导。