喝菊花有什么好处

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问题详情：喝菊花有什么好处？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

喝菊花茶有很多好处，主要包括以下几个方面：

1、清热解毒：菊花茶能够清热败火，有助于缓解口干舌燥、目赤肿痛等症状。对于感冒初期出现的喉咙痛等症状，也能起到舒缓作用。

2、缓解眼部疲劳：菊花茶含有丰富的维生素A，有助于保护眼睛，缓解长时间用眼引起的眼睛干涩、疲劳等症状。同时，菊花茶中的有益成分还能滋养视神经，缓解视力模糊和近视等问题。

3、调节血压和血脂：适量饮用菊花茶可以辅助降低血压和血脂水平，对于高血压、高血脂等疾病有一定的调理作用。

4、抗氧化和抗炎：菊花茶中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，减少细胞损伤，而其中的抗炎成分则有助于缓解炎症症状。

5、促进新陈代谢：菊花茶还有助于促进体内的新陈代谢，有利于排除体内的废物和毒素。

需要注意的是，虽然菊花茶有很多好处，但并非人人适用。部分人可能对菊花过敏或存在其他特殊情况，建议在饮用前先咨询医生意见。此外，尽量避免在睡前饮用过多菊花茶，以免影响睡眠。

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