早上起来头晕干呕该怎么办

早上起来出现头晕干呕的情况时，可以采取以下的处理措施：

1、保持冷静：不要惊慌失措，保持平静，避免因紧张情绪加剧身体的不适感。

2、立即休息：找一个舒适的地方坐下或躺下休息，避免过多的活动和嘈杂的环境，让身体得到充分的休息。

3、饮食调理：适当饮用温水或淡盐水补充水分，帮助缓解身体不适。在情况允许的条件下，可进食清淡易消化的早餐。但需避免油腻、刺激性的食品，以免加剧恶心和不适感。

4、检查身体状态：注意观察是否伴随其他症状如持续的恶心、剧烈的头痛等。若出现其他明显症状或与既往疾病有关的症状，建议及时就医检查和治疗。

5、病因排查与就医选择：根据具体症状以及病因和以往疾病情况进行初步判断，必要时可就医治疗。如有突发性疾病、高血压等慢性病急性发作的可能时，建议拨打急救电话或前往医院诊治。对于长时间持续不缓解或反复发作的情况，也要及时咨询医生并接受进一步检查和治疗。

总的来说，若早上出现头晕干呕的状况且持续不缓解时，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防类似情况的发生。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人状况和环境因素进行调整。