经常侧睡骨头会变形吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
经常侧睡并不会直接导致骨头变形。
人的骨骼结构是相对稳定的，不会因为长时间保持一种睡姿而轻易变形。然而，如果侧睡时长时间压迫同一部位，可能会导致该部位的肌肉或软组织出现疲劳和疼痛等问题。因此，建议适当调整睡姿，避免长时间保持同一姿势。此外，生长发育期的儿童和青少年由于骨骼发育尚未成熟，睡眠姿势可能会影响骨骼的发育，因此家长应注意监督孩子的睡姿，避免长时间保持不适当的姿势。
总的来说，虽然侧睡不会直接导致骨头变形，但还是需要注意睡眠姿势的调整，以保持身体的舒适和健康。如果感到不适，建议咨询医生或专业人士的建议。
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