橙子苹果汁的功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
橙子苹果汁的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、补充能量和营养：橙子苹果汁富含碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供所需的能量和营养，有助于维持正常的生理功能。
2、改善消化系统功能：苹果汁中含有果酸，能促进胃肠消化吸收。橙子苹果汁中富含多种有机酸和维生素，能刺激胃肠道消化酶的分泌，有助于改善胃肠道功能，缓解消化不良症状。
3、促进代谢：苹果和橙子都是富含维生素的水果，可以促进人体新陈代谢。经常喝苹果橙子汁可以提高身体的新陈代谢速度，并加速体内废物的排出。同时其中所含的抗氧化成分有助于预防慢性疾病。此外也有助于增强免疫力，提高抵抗力。
4、美容护肤：橙子苹果汁中的抗氧化成分有助于抑制自由基对皮肤的损害，加速皮肤的新陈代谢和细胞的更新，进而达到美容养颜的效果。适量饮用可以帮助改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。此外富含维生素C和维生素A，也有助于预防皮肤衰老和皱纹的形成。
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