腰椎小关节紊乱怎么办
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰椎小关节紊乱可以通过药物治疗、物理治疗、日常调理等方法来改善症状。腰椎小关节紊乱主要是由于长时间坐姿不正、久坐等因素导致的。
1、药物治疗：出现疼痛症状时，患者可服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等，以消炎止痛。同时，可以局部涂抹药物，如扶他林软膏等，以缓解局部疼痛。此外，还可以进行痛点注射疗法，将药物直接注射到疼痛部位，以消炎和镇痛。
2、物理治疗：常用物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸等。这些治疗方法可以促进局部血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。此外，还可以使用微波理疗或远红外线理疗等方式辅助治疗。
3、日常调理：患者应注意避免久坐，应定时起身活动，纠正不良坐姿，以减轻腰椎的负担。平时应做好腰部的保暖工作，避免腰部受凉。同时，可以进行适当的锻炼，如游泳、慢跑等，以增强腰部肌肉的力量，有助于稳定腰椎小关节。
如果腰椎小关节紊乱的症状持续加重或出现其他不适，应及时就医检查和治疗。
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