面部穴位及功效

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问题详情：面部穴位及功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

面部穴位及功效主要包括：

1、睛明穴：位于目内眦内上方凹陷部位，长按该穴位能够改善眼部疾病，例如角膜炎、近视等。此外，还可以缓解头痛和消除疲劳。可以采用按揉的方式进行按摩，力度适中即可。

2、阳白穴：在眉心的中间往上位置，按摩这个穴位可以治疗头痛、目眩以及眼睑痉挛等疾病。一般采用指腹轻柔按摩的方法。该穴位与穴位周围的皮肤会感到轻微酸胀感。

3、太阳穴：在面部，眉梢和外眼角之间向后大约一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳等问题。按摩时可以采用轻柔的指腹按压法，每次按摩持续数秒钟，适度缓解痛感。还可以按摩五分钟来减缓工作压力，使精神更加振奋。配合印堂穴一同按摩效果更佳。此外，太阳穴还可以用于治疗面痛、目疾肿痛等病症。

以上穴位及其功效仅供参考，具体的按摩手法和注意事项建议在专业医师的指导下进行。如需了解其他面部穴位及其功效，可以咨询专业医生或中医理疗师进行了解。另外需注意面部皮肤相对脆弱，要避免过度按摩或使用不当的按摩手法以免造成损伤。

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