吃玉米真的能降血压

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问题详情：吃玉米真的能降血压？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

吃玉米对于降血压有一定的辅助作用，但不能直接作为降压药物来治疗高血压。玉米中含有丰富的营养物质，如亚油酸和维生素E等，这些物质可以帮助软化血管、降低血液粘稠度，从而有助于调节血压。然而，对于高血压患者来说，调整饮食只能起到辅助作用，并不能替代药物治疗。如果患有高血压，应遵医嘱按时服用降压药物。

另外，对于降血压，还需要注意以下几点：

1、保持健康的饮食方式：高血压患者在饮食方面应该以低脂、低盐、低胆固醇为主，多食用新鲜蔬菜和水果等富含营养的食物。

2、控制体重：肥胖是高血压的独立危险因素之一，因此控制体重对于降血压非常重要。

3、适量运动：适量的运动可以帮助调节血压，增强身体健康。

4、保持心态平衡：情绪不稳定可能导致血压升高，因此保持心态平衡对于降血压也非常重要。

总之，吃玉米可以作为调节血压的辅助措施之一，但不能代替药物治疗和全面的生活方式调整。如果患有高血压，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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