怎么让月经提前来多少天

让月经提前来临不是常规做法，因为正常规律的月经周期受到内分泌系统等多种因素的调控，而且频繁的月经可能对身体产生不利影响。但以下是一些可能的方法，请在使用前咨询医生的建议：

1、使用黄体酮药物：这是一种常见的方法，在月经来临前的一段时间内使用黄体酮药物，可以在停药后发生撤退性出血，使月经提前来临。具体剂量和使用方法需咨询医生。需要注意的是，使用黄体酮药物可能会导致一些副作用，如恶心、呕吐等。

2、调整饮食和生活习惯：摄入足够的蛋白质和维生素，保持良好的作息和饮食习惯，避免压力过大、焦虑等负面情绪，可以在一定程度上影响内分泌系统，从而提前月经来临的时间。但这需要较长时间才能产生效果，并且效果因人而异。

3、服用短效避孕药：服用短效避孕药会影响体内激素分泌水平，改变子宫内膜状况，达到使月经提前来临的效果。但同样需要咨询医生，且药物可能会带来一定的副作用。

请注意，这些方法可能会对正常的月经周期产生影响，甚至引发一些健康问题。因此，在使用这些方法之前，一定要咨询医生的意见。同时，如果有特定的原因需要调整月经周期，如重要的考试或活动，建议提前几个月开始调整月经周期，避免临时改变对身体造成过大的影响。无论采取何种方法，都应以身体健康为前提。