胳膊肘疼痛怎么办

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问题详情：胳膊肘疼痛怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

胳膊肘疼痛可能是由于多种原因导致的，包括肌肉劳损、关节炎、肌腱炎等。针对这种情况，可以采取以下方法来缓解疼痛：

1、休息：避免过度使用胳膊肘，让肌肉得到充分的休息时间，避免加重炎症和疼痛。

2、冰敷或热敷：对于急性疼痛，可以尝试使用冰袋进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。如果是慢性疼痛或僵硬，可以使用热毛巾进行热敷，有助于放松肌肉和缓解僵硬。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药来缓解疼痛。如果疼痛较严重，也可以局部涂抹药膏如扶他林等，帮助减轻炎症和疼痛。但需注意，药物使用需遵循医生建议。

4、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于减轻疼痛和肌肉紧张。

5、伸展和运动：适当的伸展和运动可以帮助缓解肌肉和关节的僵硬和疼痛。但需注意避免过度运动，以免加重炎症和疼痛。

6、局部封闭治疗：对于特定的疼痛点，医生可能会建议进行局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛点以减轻炎症和疼痛。

如果胳膊肘疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，在日常生活中也要注意保护胳膊肘，避免过度使用和受伤。

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